Βραδινή Γιόγκα - Επανάληψη 1

Επανάληψη μιας 60λεπτης Εικονικής Πρακτικής στο Σπίτι. Ακολουθήστε αυτήν την πρακτική που έχει σχεδιαστεί για να γειώσει την ενέργειά σας μετά από μια κουραστική μέρα, με ευκαιρίες να αποβάλετε λίγο άγχος και να συγκεντρώσετε δυνάμεις για τη ζωή και τις μελλοντικές πρακτικές.

Όπως συμβαίνει με όλες τις πρακτικές στο σπίτι, αγκαλιάζουμε τον χώρο στον οποίο ασκούμαστε, αλλά παράλληλα προετοιμαζόμαστε για να απολαύσουμε λίγη ηρεμία και γαλήνη όσο καλύτερα μπορούμε.

Πάρτε τα στηρίγματα γιόγκα σας και συναντήστε με στο στρώμα σας! Προσθέστε τη δική σας χαρά προσθέτοντας μουσική, ατμόσφαιρα, θυμίαμα, κρυστάλλους, ημερολόγιο. Κάντε το δικό σας ΣΠΙΤΙΚΟ ΠΡΑΚΤΙΚΟ.