

QoD 17 Jun 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 5Sesis
- 2Sesi yang Berbakis
- 222Jumlah Pelajar Mendaftar
- EnglishBahasa Audio
Penerangan
Perbincangan
Penilaian
Sokong tulang belakang anda dan bina kekuatan pintar dalam kelas ini yang direka bentuk untuk meningkatkan postur, mobiliti dan kestabilan teras. Anda akan bergerak melalui urutan yang disengajakan yang menggalakkan corak pergerakan yang sihat, mengurangkan ketegangan dan meningkatkan kesedaran tentang cara tulang belakang dan badan anda berfungsi bersama.
Pemberat ringan pilihan diperkenalkan untuk membantu membina kekuatan berfungsi dan menyokong kesihatan punggung jangka panjang—sentiasa dengan pengubahsuaian untuk memenuhi anda di mana anda berada. Sama ada anda duduk banyak, menangani ketegangan yang kronik, atau sekadar ingin memberikan lebih perhatian, kelas ini menawarkan ruang yang selamat dan boleh diakses untuk bergerak, bernafas dan berasa lebih baik.
Pemberat ringan pilihan diperkenalkan untuk membantu membina kekuatan berfungsi dan menyokong kesihatan punggung jangka panjang—sentiasa dengan pengubahsuaian untuk memenuhi anda di mana anda berada. Sama ada anda duduk banyak, menangani ketegangan yang kronik, atau sekadar ingin memberikan lebih perhatian, kelas ini menawarkan ruang yang selamat dan boleh diakses untuk bergerak, bernafas dan berasa lebih baik.
Butiran Program
Jun 23, 2025
02:15 (pm) UTC
02:15 (pm) UTC
4. Yoga for Backcare (Zoom Session)
60 sesi minitAkan datang
Jun 30, 2025
02:15 (pm) UTC
02:15 (pm) UTC
5. Yoga for Backcare (Zoom Session)
60 sesi minitAkan datang
Tentang Just Plain Yoga

Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
Pelajar (222)
Lihat semua
Pautan Disalin
Pautan ke halaman ini telah disalin ke papan keratan anda!
Pautan Disalin
Pautan ke halaman ini telah disalin ke papan keratan anda!